에어로빅과 같은 몸을 심하게 움직이면 체내의 기관들이 서로 보호하려고 하기 때문에 지방 분해가 어렵다. 그러므로 천천히 격렬하지 않게 오래 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다. -구태규 오늘의 영단어 - loan sharking : 고리대금업오늘의 영단어 - chauffeur : (F)운전기사오늘의 영단어 - absorb : 흡수하다, 빨아들이다, 섭취하다가장 명백한 지혜의 징표는 항상 유쾌하게 지내는 것이다. -몽테뉴 자기가 원하는 목표를 향하여 대담하게 행동하라. 안 하는 것보다는 실패가 오히려 일보전진한다. -알랭 오늘의 영단어 - safety : 안전오늘의 영단어 - trans-Asia rail : 범아시아 관통철도낙천주의자는 모든 장소에서 청신호밖에는 보지 않는 사람이다. 비관주의자는 붉은 정지신호밖에는 보지 않는 사람이다. 그러나 정말 현명한 사람이란 색맹을 말한다. -슈바이처 오늘의 영단어 - products : 생산품