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작성자	김*화 [조회 : 57]
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오늘의 영단어 - handcuffs : 수갑, 쇠고랑: 수갑을 채우다, 구속하다 물은 우리 몸에서 가장 필요한 요소이다. 식사 30분 전에 마시고 식사 1시간 후에 마신다. 또 운동 전, 운동이 끝난 후 마신다. 운동 중에 물을 마시는 것보다 운동이 끝난 후 마시면 다이어트 효과를 더 많이 볼 수 있다. -구태규 모든 사람들이 원망하고 번민하고 탐욕하는 속에서 나 혼자만이라도 벗어나 마음 편히 살자. -법구경 돕는 손이 기도하는 입보다 더 성스럽다. -잉거솔 오늘의 영단어 - chassis : 샤시, 차량본체 Out of the mouth comes evil. (재앙은 입으로부터 생긴다.) 지나간 일을 밝혀 그것을 근본으로 하여 미래의 일을 예언한다. 이것이 역도(易道)의 가르침이다. -역경 오늘의 영단어 - actionable : 기소할 수 있는 즐거운 마음과 적극적인 생활은 다이어트에서도 체중감량에 심리적으로 영향을 미친다. 나보다는 남을 먼저 배려하는 마음을 가진다면 분명 자신감이 생기고 그것이 다이어트를 성공으로 이끌 것이다. -구태규 오늘의 영단어 - categorical : 절대적인, 무조건적인, 명확한, 명백한